Posted on 21 Medi 2018 by Jonathan Barnes
I’n rhedwyr o #TîmCaerdydd, mae Hanner Marathon Caerdydd yn prysur agosáu. Gofynnom i Charlotte Arter, Swyddog Chwaraeon Perfformiad Prifysgol Caerdydd, athletwr o dîm rhyngwladol Prydain, a phencampwr 10,000m 2018 Prydain, am bum awgrym ar gyfer cyrraedd y llinell ddechrau yn y cyflwr gorau posibl.
Read more
