{"id":646,"date":"2016-08-15T08:57:53","date_gmt":"2016-08-15T08:57:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/?p=646"},"modified":"2016-08-15T09:07:42","modified_gmt":"2016-08-15T09:07:42","slug":"ysgol-haf-niwrowyddoniaeth-beunyddiol-a-chwsg-rhydychen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/ysgol-haf-niwrowyddoniaeth-beunyddiol-a-chwsg-rhydychen\/","title":{"rendered":"Ysgol Haf Niwrowyddoniaeth Beunyddiol a Chwsg Rhydychen"},"content":{"rendered":"

Mae’r cysylltiad cynhenid rhwng cwsg a iechyd meddwl wedi cael ei anwybyddu a’i wrthod yn y gorffennol. Mae sylwadau a hanesion unigolion, ynghyd \u00e2 gwaith ymchwil, wedi profi y gall cwsg fod yn ffactor o ran iechyd meddwl ac, i’r gwrthwyneb, y gall iechyd meddwl gael effaith ar gwsg.<\/p>\n

Rwy’n fyfyriwr PhD ail flwyddyn mewn Geneteg Niwroseiciatrig Clinigol MRC a Genomeg, ac rwy’n gwneud gwaith ymchwil ar gwsg plant a phobl ifanc \u00e2 syndrom dileu 22q11.2.<\/p>\n

Mae gan un o bob ~2,000-4,000 plentyn y syndrom genetig prin hwn ers eu geni. Ei brif nodwedd yw colli rhan helaeth o DNA ar y ‘fraich’ fawr (q) ar bwynt ‘11.2’ ar yr 22 gromosom, sy’n cynnwys tua 40 o genynnau \u00e2 gwahanol swyddogaethau.<\/p>\n

Mae’r genynnau hyn yn rheoli gweithgarwch corfforol, seiciatrig a niwrolegol mewn pobl. Heb y genynnau hyn, golygir bod gan yr unigolion duedd parod i ddatblygu nifer o broblemau corfforol a seiciatrig, ond ychydig iawn a wyddwn am arferion cysgu’r unigolion hyn. Maent 25-30% yn fwy tebygol o gael sgitsoffrenia – un o’r cyflyrau seiciatrig amlycaf sydd \u00e2 chysylltiad pendant \u00e2 thrafferth cysgu.<\/p>\n

Mae’n flaenoriaeth, felly, cynnal gwaith ymchwil yngl\u0177n \u00e2’r cysylltiad rhwng cwsg a chyflyrau seiciatrig ymysg y plant hyn. Bwriadaf ddechrau ar y gwaith trwy ddeall y cysylltiad rhwng cwsg a chyflyrau seiciatrig sydd \u00e2 syndrom dileu 22q11.2. Nid risg gynyddol o sgitsoffrenia yn unig a ddaw yn ei sg\u00eel, ond tuedd gynyddol o ddatblygu cyflyrau eraill hefyd, megis anhwylder diffyg sylw gorfywiogrwydd (ADHD), cyflyrau ar y sbectrwm awtistiaeth, gorbryder a chyflyrau niwrolegol megis epilepsi. Mae cwsg yn ffactor ym mhob un o’r cyflyrau hyn, ond faint o effaith mae’n ei gael ar y cyflyrau \u00e2 syndrom dileu 22q11.2? Byddai deall y cysyniad o gwsg yn fanwl yn rhoi sylfaen imi yn fy ymchwil ar arferion cwsg y plant hyn.<\/p>\n

A minnau’n gymharol ddibrofiad o ran cynnal gwaith ymchwil am gwsg, rwy’n croesawu pob cyfle i ddeall y maes yn well. Byddai ymgysylltu ag unigolion \u00e2\u00a0 diddordebau tebyg mewn cwsg a niwrowyddoniaeth beunyddiol yn werthfawr. Rwy’n ddigon ffodus o fod \u00e2 chyfaill sy’n gwybod ei bethau ym maes meddyginiaeth cwsg, wedi iddo gymryd rhan yn yr Ysgol Haf o’r blaen. O ganlyniad, anfonais innau gais i gael mynd eleni ac roeddwn yn ffodus iawn o gael fy nerbyn ynghyd \u00e2 59 o unigolion eraill. Roedd yn gyfle i ymdaflu fy hun i fyd cwsg, gan ganolbwyntio ar y pwnc gydag unigolion sy’n rhannu’r un diddordebau \u00e2 mi.<\/p>\n

Mae Sefydliad Niwrowyddoniaeth Beunyddiol a Chwsg, Prifysgol Rhydychen (https:\/\/www.ndcn.ox.ac.uk\/research\/sleep-circadian-neuroscience-institute<\/a>) yn sefydliad o’r radd flaenaf mewn ymchwil, arloesedd a chyfathrebu ym maes niwrowyddoniaeth beunyddiol a chwsg.\u00a0O dan arweiniad yr Athro Russel Foster, niwrowyddonydd beunyddiol byd-enwog, mae’r sefydliad hwn yn cynnwys gwybodaeth ac arbenigeddau’r Athro Colin Espie a Dr Simon Kyle.<\/p>\n

Mae’r sefydliad yn cynnal ysgol haf flynyddol, sy’n dod \u00e2 gwyddonwyr, clinigwyr a seicolegwyr clinigol sy’n dechrau eu gyrfaoedd ar draws y byd oll ynghyd i gyflwyno eu gwaith ymchwil. Yn ogystal, traddodwyd darlithoedd gan yr arbenigwyr blaenllaw hyn yn ystod yr wythnos a ddangosodd y gwaith a gaiff ei gynnal gan Rydychen ac ym Mhrydain, yr Almaen, ac UDA yn bennaf.<\/p>\n

\"Classroom\"<\/figure>\n

Roedd deinameg yr ysgol haf yn cynnig ei hun i drafodaeth eang a chyfleoedd i holi. Gofynnwyd i bawb oedd yn bresennol gyflwyno un sleid Powerpoint \u00e2 thrafodaeth 90 eiliad am eu gwaith ymchwil cyfredol. Roedd hyn yn her, ac eto, roedd gorfod crynhoi fy ngwaith ymchwil a throsglwyddo’r wybodaeth yn effeithiol ac yn eglur mewn amser byr, yn ymarfer gwych.<\/p>\n

Gwnaethom gyflwyniadau gr\u0175p hefyd ar niwrowyddoniaeth beunyddiol. Canolbwyntiodd ein gr\u0175p ni ar esblygiad rhythmedd beunyddiol, gan ddechrau gyda dinosoriaid! Fe wnaethom oll gyflwyno ein posteri am ein gwaith ymchwil. Roedd hwn yn gyfle gwych i glywed am yr holl brosiectau ymchwil eraill sy’n cael ei gynnal ym Mhrydain a thu hwnt. Roedd cymysgu \u00e2 phawb mewn awyrgylch hamddenol, anffurfiol yn gyfle ardderchog i glywed am yr ymchwil a gynhelir, a llwyddais i wneud ambell gysylltiad pwysig a chyfeillion o’m maes i.<\/p>\n

Galluogodd yr ysgol haf imi ystyried cwsg mewn ffordd na allwn gynt. Dysgais lawer ymhlith gwyddonwyr cwsg a niwrowyddonwyr beunyddiol ynghylch bioleg cysgu yn ogystal \u00e2 thechnegau ac astudiaethau. Mae wedi helpu i lywio fy ngwaith ymchwil, gan newid y ffordd y byddaf yn ymdrin \u00e2’r pwnc a’r technegau y byddaf yn eu defnyddio. Dysgodd yr wythnos imi’r ffordd orau o ystyried fy mhwnc a’r hyn sy’n rhaid ei wneud i fod yn llwyddiannus yn y maes.<\/p>\n

Mae Hayley Moulding yn derbyn cyllid PhD gan yr MRC (y Cyngor Ymchwil Meddygol)<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mae'r cysylltiad cynhenid rhwng cwsg a iechyd meddwl wedi cael ei anwybyddu a'i wrthod yn y gorffennol. Mae sylwadau a hanesion unigolion, ynghyd \u00e2 gwaith ymchwil, wedi profi y gall […]","protected":false},"author":1077,"featured_media":636,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[30,31],"tags":[77,82,38,39,83,81,80],"class_list":["post-646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iechyd-meddwl-oedolion","category-iechyd-meddwl-plant-ar-glasoed","tag-22q11-2-ds","tag-cysgu","tag-geneteg","tag-genomeg","tag-iechyd-meddwl","tag-niwroseiciatreg","tag-pryder"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7swiU-aq","jetpack-related-posts":[{"id":1599,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/dewch-i-gwrdd-ar-ymchwilydd-myfyriwr-phd\/","url_meta":{"origin":646,"position":0},"title":"Dewch i gwrdd \u00e2\u2019r Ymchwilydd – Myfyriwr PhD","author":"Alison Tobin","date":"18 January 2019","format":false,"excerpt":"Mae Sin\u00e9ad Morrison yn fyfyriwr PhD sy\u2019n gweithio\u2019n rhan o astudiaeth ECHO, Profiadau Plant gydag Amrywiolion Rhifau Copi (Copy Number Variants) Beth wnaeth eich ysgogi i gynnal gwaith ymchwil ym maes iechyd meddwl? Mae iechyd meddwl wedi bod o ddiddordeb mawr i mi ers oeddwn yn ifanc, a gallaf gofio\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":838,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/profiad-myfyriwr-israddedig-o-ymchwil-iechyd-meddwl\/","url_meta":{"origin":646,"position":1},"title":"Profiad myfyriwr israddedig o ymchwil iechyd meddwl","author":"Chloe Sheldon","date":"9 November 2016","format":false,"excerpt":"Mae Rhaglen Cyfleoedd Ymchwil Israddedig Caerdydd (CUROP) yn cynnig lleoliadau dros yr haf i israddedigion Prifysgol Caerdydd yn amgylchedd ymchwil y Brifysgol. Mae CUROP yn cynnig taliad i helpu myfyrwyr sydd ar leoliad am hyd at wyth wythnos, gan weithio o dan oruchwyliaeth ar brosiectau ymchwil sydd wedi\u2019u diffinio gan\u2026","rel":"","context":"In "Diagnosis, triniaethau a lles"","block_context":{"text":"Diagnosis, triniaethau a lles","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/diagnosis-triniaethau-a-lles\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/11\/Doctor-investigating-brain.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/11\/Doctor-investigating-brain.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/11\/Doctor-investigating-brain.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/11\/Doctor-investigating-brain.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/11\/Doctor-investigating-brain.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/11\/Doctor-investigating-brain.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1410,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/cwsg-y-gadwyn-aur-ar-gyfer-iechyd-meddwl\/","url_meta":{"origin":646,"position":2},"title":"Cwsg: Y gadwyn aur ar gyfer iechyd meddwl","author":"Katie Swaden Lewis","date":"1 December 2017","format":false,"excerpt":"Mae'n gaeaf, a ph\u2019un a ydych chi'n mwynhau'r nosweithiau tywyllach, y tywydd oerach ac addurniadau Nadolig cynamserol yn y siopau ai peidio, bydd y mwyafrif ohonom yn llawenhau o gael yr awr ychwanegol yn y gwely sy'n nodi'r newid o Amser yr Haf i Amser Safonol Greenwich. 'Canmol cwsg' Nid\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/krista-mangulsone-53114.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/krista-mangulsone-53114.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/krista-mangulsone-53114.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/krista-mangulsone-53114.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/krista-mangulsone-53114.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/krista-mangulsone-53114.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1424,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/cyfryngau-cymdeithasol-ac-iechyd-meddwl-2\/","url_meta":{"origin":646,"position":3},"title":"Cyfryngau cymdeithasol ac iechyd meddwl","author":"Emma Williams","date":"13 December 2017","format":false,"excerpt":"Yn ddi-os, mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol wedi newid y ffordd y mae\u2019r gymdeithas ac unigolion yn cyfathrebu a rhannu gwybodaeth. Bellach, mae\u2019n rhan annatod o fywydau llawer o bobl, yn enwedig y rheiny rhwng 16-30 oed. Bu i Daisy Ridley, a ddaeth yn enwog yn sydyn fel Rey yn y ffilmiau\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1688,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/dewch-i-gwrdd-ar-ymchwilydd-yr-athro-syr-michael-owen\/","url_meta":{"origin":646,"position":4},"title":"Dewch i gwrdd \u00e2\u2019r Ymchwilydd – Yr Athro Syr Michael Owen","author":"Professor Michael Owen","date":"5 July 2019","format":false,"excerpt":"Beth wnaeth eich ysgogi i gynnal gwaith ymchwil ym maes iechyd meddwl? Digwyddodd dri pheth i mi pan oeddwn yn fyfyriwr Meddygaeth a ddylanwadodd ar fy newis gyrfa.\u00a0 Yn gyntaf, sylwais yn ystod fy nghwrs BSc Ymsang fy mod i'n hoffi gwneud gwaith ymchwil; roeddwn yn mwynhau gwneud arbrofion a\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/07\/Prof-Mike-Owen-7-1024x683.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/07\/Prof-Mike-Owen-7-1024x683.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/07\/Prof-Mike-Owen-7-1024x683.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/07\/Prof-Mike-Owen-7-1024x683.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":1701,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/dewch-i-gwrdd-ar-ymchwilydd-yr-athro-ben-hannigan\/","url_meta":{"origin":646,"position":5},"title":"Dewch i gwrdd \u00e2\u2019r ymchwilydd \u2013 yr Athro Ben Hannigan","author":"Ben Hannigan","date":"6 August 2019","format":false,"excerpt":"Beth wnaeth eich ysgogi i gynnal gwaith ymchwil ym maes iechyd meddwl? Roeddwn yn gweithio ym maes iechyd meddwl cyn i mi ddechrau gwneud ymchwil. Astudiais ar gyfer gradd yn y gwyddorau cymdeithasol pan adawais yr ysgol, ac ar \u00f4l cyfnod byr o addysgu Saesneg fel ail iaith, cefais fy\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"meta_box":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/08\/All-Souls-College.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1077"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":654,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646\/revisions\/654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}