{"id":1424,"date":"2017-12-13T11:11:17","date_gmt":"2017-12-13T11:11:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/?p=1424"},"modified":"2017-12-13T11:17:26","modified_gmt":"2017-12-13T11:17:26","slug":"cyfryngau-cymdeithasol-ac-iechyd-meddwl-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/cyfryngau-cymdeithasol-ac-iechyd-meddwl-2\/","title":{"rendered":"Cyfryngau cymdeithasol ac iechyd meddwl"},"content":{"rendered":"

Yn ddi-os, mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol wedi newid y ffordd y mae\u2019r gymdeithas ac unigolion yn cyfathrebu a rhannu gwybodaeth. Bellach, mae\u2019n rhan annatod o fywydau llawer o bobl, yn enwedig y rheiny rhwng 16-30 oed.<\/p>\n

Bu i Daisy Ridley, a ddaeth yn enwog yn sydyn fel Rey yn y ffilmiau Star Wars diweddaraf, roi\u2019r gorau i Instagram yn gynharach eleni. Mewn cyfweliad diweddar \u00e2\u2019r Radio Times<\/a>, dywed ei bod hi wedi dileu ei chyfrif oherwydd yr effaith mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn ei chael ar ei hiechyd meddyliol.<\/p>\n

Dywedodd Ridley: \u201cPo fwyaf rwy\u2019n darllen am bryder ymysg pobl yn eu harddegau, mwyaf oll rwy\u2019n credu eu bod [y cyfryngau cymdeithasol] yn afiach iawn o ran iechyd meddwl. Mae\u2019n beth rhyfedd i bobl ifainc edrych ar ddelweddau ystumiedig o\u2019r hyn y dylen nhw fod.\u201d
\nRwy\u2019n 28 ar hyn o bryd ac yn ei chael hi\u2019n anodd y cyfnod cyn y rhyngrwyd. Sefydlais fy nghyfrif cyfryngau cymdeithasol cyntaf (Facebook) pan oeddwn 17, ac yn berchen ar fy ff\u00f4n clyfar cyntaf pan oeddwn 20. Mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol wedi siapo fy hunaniaeth a\u2019m datblygiad seicogymdeithasol.<\/p>\n

Does gen i ddim amheuaeth eu bod wedi effeithio ar fy lles meddyliol cyffredinol, ond a yw hyn o reidrwydd yn beth da? Yw fy iechyd meddwl yn well heb y cyfryngau cymdeithasol? Neu ydynt wedi cyfoethogi fy mywyd? Fyddwn i\u2019n hapusach mewn gwirionedd pe bawn wedi tyfu i fyny mewn cyfnod heb y cyfryngau cymdeithasol?<\/p>\n

Edrych yn fanylach<\/h2>\n

Yn y blynyddoedd diwethaf, mae academyddion ac ymchwilwyr wedi bod yn ceisio ateb y cwestiynau hyn. Fodd bynnag, am fod y cyfryngau cymdeithasol yn ffenomen mor newydd, mae eu heffaith ar les meddyliol unigolion yn aneglur ar hyn o bryd, ac mae llawer o\u2019r dystiolaeth sydd ar gael yn groestynnol.<\/p>\n

Mewn ymateb i hyn, mae\u2019r Gymdeithas Frenhinol ar gyfer Iechyd y Cyhoedd a\u2019r Symudiad dros Iechyd yr Ifainc wedi cyhoeddi adroddiad o\u2019r enw #StateOfMind<\/a>, sy\u2019n archwilio\u2019r effeithiau cadarnhaol a negyddol mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn eu cael ar iechyd meddwl pobl ifainc.<\/p>\n

Drwy ystyried dwy ochr yr hafaliad, mae\u2019r adroddiad yn cyflwyno safbwynt cytbwys ar effeithiau\u2019r cyfryngau cymdeithasol.<\/p>\n

Meddwl yn gadarnhaol<\/h2>\n

Boed i ni drafod effeithiau cadarnhaol y cyfryngau cymdeithasol yn gyntaf. Mae #StateOfMind yn nodi bod pobl ifainc, rhwng 16-24 oed, yn troi fwyfwy ar y cyfryngau cymdeithasol fel modd o gael cymorth emosiynol.<\/p>\n

Gall sgyrsiau ar y cyfryngau cymdeithasol gynnig rhyngweithio hanfodol i bobl ifainc i oresgyn materion anodd, yn enwedig pan na allent fod \u00e2 mynediad at gymorth wyneb yn wyneb. Yn sicr, gallaf uniaethu \u00e2 hyn.<\/p>\n

Yn ystod cyfnodau anodd yn fy mywyd, rwyf wedi ceisio cymorth gan ffrindiau ar Facebook.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Roedd y cymorth hwn yn fy ngalluogi wedyn i wynebu fy mhroblemau mewn modd llai problematig.<\/p>\n

Mynegi eich hun<\/h2>\n

Ar ben hynny, noda\u2019r adroddiad bod y cyfryngau cymdeithasol yn gallu bod yn llwyfan effeithiol ar gyfer hunanfynegiant. Mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn galluogi unigolion i bersonoli eu ffrydiau \u00e2 delweddau, fideos, a geiriau sy\u2019n mynegi\u2019r hyn ydynt a sut maent yn uniaethu \u00e2\u2019r byd o\u2019u cwmpas.<\/p>\n

Mae gallu \u2018hoffi\u2019 neu \u2018ddilyn\u2019 tudalennau yn golygu bod defnyddwyr y cyfryngau cymdeithasol yn gallu creu \u2018catalog hunaniaeth\u2019 sy\u2019n cynrychioli eu hunaniaeth fel pobl. Gwn fod fy hunaniaeth i, fel rhywun sy\u2019n gweithio ym maes iechyd meddwl, yn cael ei phortreadu drwy\u2019r amryw grwpiau iechyd meddwl rwyf wedi eu \u2018hoffi\u2019 ar Facebook.<\/p>\n

Effaith gadarnhaol bellach y cyfryngau cymdeithasol yw eu bod yn cynnig i\u2019w defnyddwyr offeryn defnyddiol i greu, cynnal, ac adeiladu perthnasoedd rhyngbersonol yn y byd go iawn.<\/p>\n

Mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn galluogi unigolion i wneud ffrindiau newydd yn ogystal \u00e2 chadw mewn cysylltiad \u00e2 ffrindiau a theulu y byddid fel arall yn cysylltu \u00e2 nhw\u2019n llai aml.<\/p>\n

Hyd yma, ymddengys fod nifer o fanteision i berthyn i ffenomen newydd y cyfryngau cymdeithasol. Fodd bynnag, yw hyn o reidrwydd yn golygu bod fy mywyd yn well gyda fy nghyfrifon Facebook ac Instagram?<\/p>\n

Ddylwn i fewngofnodi\u2019n amlach, neu a ddylwn eu dileu fory a byth edrych yn \u00f4l?<\/p>\n

Gormod o beth da?<\/h2>\n

Boed i ni bellach drafod rhai o effeithiau negyddol y cyfryngau cymdeithasol a amlygwyd yn adroddiad #StateOfMind.<\/p>\n

Noda\u2019r adroddiad bod cyfraddau gorbryder ac iselder ymysg pobl ifainc wedi cynyddu 70% dros y 25 mlynedd diwethaf ac mae ymchwil yn awgrymu bod pobl ifainc sy\u2019n defnyddio\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn ddwys (gan dreulio mwy na 2 awr y diwrnod yn defnyddio\u2019r cyfryngau cymdeithasol) yn fwy tebygol o nod bod arnynt orbryder ac iselder.<\/p>\n

Mewn geiriau eraill, mae defnydd gormodol o\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn fwy tebygol o arwain at iechyd meddwl gwaeth.<\/p>\n

Mae\u2019r adroddiad yn ymhelaethu: mae gweld ffrindiau yn mwynhau eu hunain yn gallu gwneud i bobl teimlo fel eu bod nhw\u2019n colli mas tra bod eraill yn mwynhau bywyd. Gall y teimladau hyn feithrin agwedd \u2018cymharu ac anobeithio\u2019 [\u2019compare and despair\u2019].<\/p>\n

Gallai defnyddwyr y cyfryngau cymdeithasol sydd \u00e2 lluniau sydd wedi eu golygu, eu haddasu neu curadu\u2019n benodol eu cymharu nhw \u00e2\u2019u bywydau ymddangosiadol gyffredin. Wedyn, gall teimladau o annigonolrwydd, bod yn hunanymwybodol, bod \u00e2 hunan-barch isel, a chwennych perffeithiaeth godi yn sgil hyn.<\/p>\n

Efallai y dylwn ailystyried o ddifrif faint o ddelweddau Instagram y mae rhaid i mi sgrolio drwyddynt noswaith gyfartalog.<\/p>\n

Enghraifft wych o effeithiau niweidiol posib y cyfryngau cymdeithasol ar ein hiechyd meddwl yw\u2019r ffilm fer\u00a0 All My Happy Friends <\/a>a gynhyrchwyd gan y cyfarwyddwr o Gaerdydd Paul Howard Allen<\/a>.<\/p>\n

Colli cwsg<\/h2>\n

Fe wnaeth #StateOfMind hefyd amlygu cwsg (neu ei diffyg) fel un o effeithiau negyddol difrifol defnyddio\u2019r cyfryngau cymdeithasol. Mae cysylltiad cryf rhwng cwsg a iechyd meddwl.<\/p>\n

Gall iechyd meddwl gwael arwain at gwsg gwael, a gall cwsg gwael arwain at iechyd meddwl gwael. Mae defnyddio\u2019r cyfryngau cymdeithasol ar ffonau, gliniaduron a llechi cyn cysgu yn cael ei gysylltu ag ansawdd cwsg gwael.<\/p>\n

Credir bod defnyddio goleuadau LED cyn cysgu yn gallu ymyrryd \u00e2 phrosesau naturiol yr ymennydd sy\u2019n peri teimladau cysglyd, yn ogystal \u00e2 rhyddhau\u2019r hormon cysgu, melatonin.<\/p>\n

Golyga hyn ei fod yn cymryd hirach i gwympo i gysgu a bod unigolion yn y pen draw yn cael llai o oriau o gwsg bob nos.<\/p>\n

Rydw i heb os yn euog o dreulio amser ar fy ff\u00f4n hwyr y nos pan ddylwn fod ynghwsg. Hyd yma, nid wyf wedi meddwl rhyw lawer am sut mae hyn yn effeithio ar fy nghwsg. Efallai y dylwn ddechrau rhoi ar waith gyrffyw ar fy ff\u00f4n? Dim ff\u00f4n wedi 11pm?<\/p>\n

Parodd adroddiad #StateOfMind i mi ailfeddwl faint dwi\u2019n defnyddio\u2019r cyfryngau cymdeithasol. Mae gennyf bellach well dealltwriaeth o sut mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol yn cyfryngau ac yn cyfyngu ar fy lles mewn gwahanol ffyrdd.<\/p>\n

Efallai y dylem oll ailfeddwl am effeithiau\u2019r cyfryngau cymdeithasol, yn gadarnhaol a negyddol fel ei gilydd, ar ein bywydau.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Yn ddi-os, mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol wedi newid y ffordd y mae\u2019r gymdeithas ac unigolion yn cyfathrebu a rhannu gwybodaeth. Bellach, mae\u2019n rhan annatod o fywydau llawer o bobl, yn enwedig […]","protected":false},"author":1473,"featured_media":1427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iechyd-meddwl-oedolion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7swiU-mY","jetpack-related-posts":[{"id":958,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/cyfryngau-cymdeithasol-ac-iechyd-meddwl\/","url_meta":{"origin":1424,"position":0},"title":"Cyfryngau cymdeithasol ac iechyd meddwl","author":"Paul Allen","date":"27 January 2017","format":"video","excerpt":"Mae\u2019r cyfryngau cymdeithasol wedi dod yn rhan o\u2019n bywydau bob dydd yn gyflym iawn. Fel gydag unrhyw dechnoleg newydd, mae\u2019n anochel y caiff cwestiynau eu gofyn ynghylch sut gallai fod yn effeithio ar sut rydym yn byw ac yn teimlo. Ddwy flynedd yn \u00f4l, fe ddechreuais ystyried a oedd fy\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-532609287.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-532609287.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-532609287.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-532609287.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-532609287.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":321,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/mental-health-united-we-stand-divided-we-fall-cymraeg\/","url_meta":{"origin":1424,"position":1},"title":"Iechyd meddwl: Mewn undeb y mae nerth","author":"Professor Michael Owen","date":"6 June 2016","format":false,"excerpt":"Dyw iechyd meddwl byth ymhell o\u2019r penawdau y dyddiau hyn, a dyna sut dylai fod. Bydd un o bob pedwar ohonom yn dioddef rhyw fath o salwch meddwl mewn unrhyw flwyddyn benodol. Mae salwch meddwl yn effeithio ar bobl ar draws yr ystod oedran, o blant i'r henoed, ac mae\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/05\/iStock_000031019390_Medium.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/05\/iStock_000031019390_Medium.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/05\/iStock_000031019390_Medium.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/05\/iStock_000031019390_Medium.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/05\/iStock_000031019390_Medium.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2016\/05\/iStock_000031019390_Medium.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1701,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/dewch-i-gwrdd-ar-ymchwilydd-yr-athro-ben-hannigan\/","url_meta":{"origin":1424,"position":2},"title":"Dewch i gwrdd \u00e2\u2019r ymchwilydd \u2013 yr Athro Ben Hannigan","author":"Ben Hannigan","date":"6 August 2019","format":false,"excerpt":"Beth wnaeth eich ysgogi i gynnal gwaith ymchwil ym maes iechyd meddwl? Roeddwn yn gweithio ym maes iechyd meddwl cyn i mi ddechrau gwneud ymchwil. Astudiais ar gyfer gradd yn y gwyddorau cymdeithasol pan adawais yr ysgol, ac ar \u00f4l cyfnod byr o addysgu Saesneg fel ail iaith, cefais fy\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1033,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/canfyddiadau-o-salwch-meddwl-y-cyfryngau-ac-iechyd-meddwl\/","url_meta":{"origin":1424,"position":3},"title":"Canfyddiadau o salwch meddwl: Y cyfryngau ac iechyd meddwl","author":"Rachel Pass","date":"21 February 2017","format":false,"excerpt":"Ymddangosodd hwn gyntaf ar thebraindomain.org Fyddech chi ddim yn beio rhywun sydd \u00e2 chanser y fron neu ffibrosis systig am eu clefyd, fyddech chi? Fe wyddom eu bod yn cael eu hachosi gan namau ar y mecanwaith biolegol. Gall dewisiadau bywyd gynyddu'r risg ond mae llai o stigma'n gysylltiedig \u00e2\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/02\/iStock-492964174.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/02\/iStock-492964174.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/02\/iStock-492964174.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/02\/iStock-492964174.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/02\/iStock-492964174.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/02\/iStock-492964174.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":946,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/ymrwymiad-or-newydd-ond-parhau-maer-anghydraddoldeb-ym-maes-iechyd-meddwl\/","url_meta":{"origin":1424,"position":4},"title":"Ymrwymiad o’r newydd, ond parhau mae’r anghydraddoldeb ym maes iechyd meddwl","author":"Jemma Cole","date":"13 January 2017","format":false,"excerpt":"Mae'r Prif Weinidog Theresa May wedi ailddatgan un o ymrwymiadau ei rhagflaenydd David Cameron ei bod am wella gofal iechyd meddwl. Cafodd ei datganiad sylw rhwng penawdau'r BBC am nifer y cleifion seiciatrig sy'n mynd i adrannau damweiniau ac achosion brys a'r nifer anghymesur o achosion lle ceir oedi cyn\u2026","rel":"","context":"In "Diagnosis, triniaethau a lles"","block_context":{"text":"Diagnosis, triniaethau a lles","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/diagnosis-triniaethau-a-lles\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-161818331.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-161818331.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-161818331.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-161818331.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/01\/iStock-161818331.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":1810,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/a-yw-profiadau-o-arwahanrwydd-cymdeithasol-yn-effeithio-ar-iechyd-meddwl-pobl-ifanc\/","url_meta":{"origin":1424,"position":5},"title":"A yw profiadau o arwahanrwydd cymdeithasol yn effeithio ar iechyd meddwl pobl ifanc?","author":"Alison Tobin","date":"9 February 2024","format":false,"excerpt":"Sut mae cael eich ynysu oddi wrth bobl ifanc eraill yn berthnasol i broblemau iechyd meddwl? Yn y blog hwn, mae Dr Katherine Thompson, cydymaith ymchwil \u00f4l-ddoethurol sy\u2019n ymchwilio i fodelau ystadegol i ragweld iselder ym Mhrifysgol Purdue yn yr Unol Daleithiau, yn trafod ei hymchwil PhD yn y maes\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl plant a'r glasoed"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl plant a'r glasoed","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-plant-ar-glasoed\/"},"img":{"alt_text":"Sad and contemplative young woman by a window.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/02\/GettyImages-888960804.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/02\/GettyImages-888960804.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/02\/GettyImages-888960804.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/02\/GettyImages-888960804.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/02\/GettyImages-888960804.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/02\/GettyImages-888960804.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"meta_box":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/12\/rawpixel-com-378011-copy-2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1473"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1424"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1425,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1424\/revisions\/1425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}