{"id":1382,"date":"2017-11-12T11:00:07","date_gmt":"2017-11-12T11:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/?p=1382"},"modified":"2017-11-10T16:55:52","modified_gmt":"2017-11-10T16:55:52","slug":"rhan-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/rhan-3\/","title":{"rendered":"Rhan 3"},"content":{"rendered":"

Yn rhan olaf y gyfres hon mae John Skipper, cyn-filwr a wasanaethodd yn y Falklands, Gogledd Iwerddon a Bosnia, yn trafod yr amser a dreuliodd fel rhan o ymchwil PTSD sy\u2019n mynd rhagddi ym Mhrifysgol Caerdydd.<\/p>\n

Gweithiodd fy nh\u00eem gyda John fel rhan o\u2019r prawf 3MDR (Dadsensiteiddio ac Ailgydnerthu\u2019r Cof Modiwlaidd a Gynorthwyir gan Symudiad). Mae\u2019n driniaeth arloesol sy\u2019n cynnwys y claf yn cerdded ar felin redeg tra\u2019n rhyngweithio \u00e2 chyfres o ddelweddau y mae wedi\u2019u dewis wedi\u2019u dangos ar sgr\u00een fawr.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Rydych chi bellach yn llefarydd cyhoeddus dros ymchwil PTSD ym Mhrifysgol Caerdydd, beth wnaeth eich arwain i\u2019r r\u00f4l hon? <\/strong><\/p>\n

Yn syml, roeddwn am helpu eraill \u00e2 chyflyrau tebyg – fy nghyd gyn-filwyr a pherson\u00e9l gwasanaeth wrth gwrs, ond hefyd bawb sy\u2019n brwydro salwch meddwl.<\/p>\n

Roeddwn yn ffodus iawn i fod mewn sefyllfa lle roedd cymorth a dealltwriaeth amserol wrth law. Nid dyna\u2019r achos i lawer o bobl.<\/p>\n

Drwy fy mhrofiad fy hun roeddwn am helpu fy nghydweithwyr i ddeall y cyflwr – am fod yn rhaid i chi ei brofi i\u2019w ddeall. Mae hyn yn fy helpu hefyd – gwybod y gallaf helpu eraill. Rwy\u2019n gwneud gwahaniaeth, gobeithio; cyferbyniad i\u2019r dyddiau duon hynny yng Ngorffennaf 1995 pan roeddwn yn ddiymadferth.<\/p>\n

Canf\u00fbm fod helpu \u00e2\u2019r ymchwil yn therapi ynddo\u2019i hun.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Os yw cyn-filwyr yn meddwl am gymryd rhan yn yr ymchwil hon, beth fyddech chi\u2019n ei ddweud wrthynt? <\/strong><\/p>\n

Ewch amdani!! Bydd cyn-filwr bob amser yn siarad \u00e2 chyn-filwr arall – dyna\u2019r \u2018gymrodoriaeth\u2019 rhyngom. Credaf y byddai\u2019n help iddynt ddeall a threchu\u2019r ofn a\u2019r pryder o gamu i le cymharol ddieithr – mae PTSD yn elyn na all milwyr ei drechu \u00e2 bwled.<\/p>\n

Mae fel dringo clogwyn; argoelus, ond pan gyrhaeddwch y pen, ac fe fyddwch, am fod rhywun rydych yn ymddiried ynddo\u2019n dal y rhaff, mae\u2019n gyflawniad anhygoel.<\/p>\n

Mae\u2019r ffordd galed dywyll honno at gyrraedd cnewyllyn trawma, delio \u00e2 hynny, byw gyda hynny ac yna symud i fywyd gwell yn haws dweud na gwneud. Ond byddwn yn dweud wrthynt y caent eu cefnogi gan bobl broffesiynol.<\/p>\n

Byddwn hefyd yn cysylltu fy mhrofiad o CBT wrth ddelio \u00e2\u2019m trawma fy hun a\u2019i wneud yn glir y byddwn yn hapus i\u2019w helpu.<\/p>\n

Rwyf am i 3MDR fod fel CBT ac EMDR (dadsensiteiddio ac ailbrosesu symudiadau\u2019r llygaid) i fod yn un o\u2019r arfau allweddol yn y frwydr yn erbyn PTSD.<\/p>\n

Rwyf wedi bod ar y felin redeg ac roedd yn hawdd cymharu potensial 3MDR \u00e2\u2019m triniaeth CBT fy hun – cofio\u2019r 38 sesiwn ddwyawr dros gyfnod o ddwy flynedd.<\/p>\n

Mae cyrraedd y digwyddiad trawmatig yn daith. Mae 3MDR yn dyblygu hynny ynghyd \u00e2 realiti delweddau a cherddoriaeth. Mae\u2019n bwerus a chredaf y bydd yn effeithiol iawn. Mae\u2019n hanfodol i therapydd hyfforddedig gefnogi cleifion yn agos drwy\u2019r sesiynau a dyna sy\u2019n digwydd.<\/p>\n

Credaf y bydd y prawf 3MDR yn llwyddiant ac yn y dyfodol rwy\u2019n gobeithio y bydd ar gael i bobl sydd ei angen o fewn amser sy\u2019n briodol.\u00a0 Ac, yn y pen draw, bydd ar gael i bawb, nid yn unig i gyn-filwyr.<\/p>\n

Gall achub bywydau.<\/p>\n

Edrych yn \u00f4l i\u2019r dyfodol <\/strong>(yn \u00f4l i Kali)<\/p>\n

Bydd ein hastudiaeth <\/a>yn dysgu p\u2019un ai a all 3MDR helpu cyn-filwyr Prydain \u00e2 PTSD sydd heb ag ymateb i\u2019r driniaeth dewis cyntaf ar gyfer PTSD.<\/p>\n

Cynhelir yr astudiaeth<\/a> ym Mhrifysgol Caerdydd, sydd \u00e2 labordy arbennig a all gynnal 3MDR. Caiff 42 cyn-filwr \u00e2 PTSD ei wahodd i fod yn rhan o\u2019r astudiaeth. Bydd y cyn-filwyr dros 18 oed a heb gael budd o driniaeth seicolegol sy\u2019n canolbwyntio ar drawma o\u2019r blaen.<\/p>\n

Caiff eu symptomau PTSD, iselder, pryder a gweithrediad eu hasesu gan ddefnyddio mesurau safonol ac yna c\u00e2nt eu dyrannu ar hap i gael naill ai 3MDR ar unwaith neu ar \u00f4l 12 wythnos. Ar ddiwedd y driniaeth, a phedair wythnos yn ddiweddarach caiff y mesurau asesu eu hailadrodd.<\/p>\n

Caiff y 3MDR ei gyflawni bob wythnos am chwe wythnos gan therapyddion seicolegol profiadol. Gwneir gwerthusiad o\u2019r broses triniaeth 3MDR hefyd drwy gasglu gwybodaeth o\u2019r sesiynau 3MDR a thrwy gyfweld \u00e2 therapyddion a chyfranogwyr am eu profiadau.<\/p>\n

Rydym wastad yn gweithio i ddeall mwy am PTSD fel y gallwn ddefnyddio ymchwil gyfoes a\u2019i rhoi ar waith. Rydym yn gobeithio y caiff 3MDR effaith gadarnhaol ar y cyn-filwyr sy\u2019n cymryd rhan ac y bydd eu symptomau PTSD yn lleihau\u2019n sylweddol.<\/p>\n

Os taw dyma\u2019r achos, rydym yn gobeithio profi 3MDR yn erbyn therap\u00efau seicolegol sy\u2019n canolbwyntio ar drawma fel EMDR, i weld a yw\u2019r dull hwn yr un mor effeithiol neu o bosibl yn well. Rydym yn gyffrous iawn ac yn obeithiol am ddyfodol 3MDR ym Mhrifysgol Caerdydd, ac edrychaf ymlaen at rannu ein taith \u00e2 chi.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Yn rhan olaf y gyfres hon mae John Skipper, cyn-filwr a wasanaethodd yn y Falklands, Gogledd Iwerddon a Bosnia, yn trafod yr amser a dreuliodd fel rhan o ymchwil PTSD […]","protected":false},"author":1462,"featured_media":1389,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[33,30],"tags":[],"class_list":["post-1382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iechyd-ac-iechyd-meddwl","category-iechyd-meddwl-oedolion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7swiU-mi","jetpack-related-posts":[{"id":1370,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/cyfweld-a-chyn-filwr\/","url_meta":{"origin":1382,"position":0},"title":"Cyfweld \u00e2 Chyn-Filwr","author":"Kali Barawi","date":"10 November 2017","format":false,"excerpt":"Mae tua 4% o gyn-filwyr Prydain yn byw ag anhwylder straen wedi trawma (PTSD). Therapi seicolegol sy\u2019n canolbwyntio ar y digwyddiad trawmatig yw\u2019r driniaeth a ffefrir ar gyfer PTSD, a gall fod yn fuddiol iawn, ond yn anffodus ceir cryn ymwrthedd i\u2019r driniaeth. Mae angen brys i ddod o hyd\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8888-copy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8888-copy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8888-copy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8888-copy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8888-copy.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8888-copy.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1701,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/dewch-i-gwrdd-ar-ymchwilydd-yr-athro-ben-hannigan\/","url_meta":{"origin":1382,"position":1},"title":"Dewch i gwrdd \u00e2\u2019r ymchwilydd \u2013 yr Athro Ben Hannigan","author":"Ben Hannigan","date":"6 August 2019","format":false,"excerpt":"Beth wnaeth eich ysgogi i gynnal gwaith ymchwil ym maes iechyd meddwl? Roeddwn yn gweithio ym maes iechyd meddwl cyn i mi ddechrau gwneud ymchwil. Astudiais ar gyfer gradd yn y gwyddorau cymdeithasol pan adawais yr ysgol, ac ar \u00f4l cyfnod byr o addysgu Saesneg fel ail iaith, cefais fy\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd ac Iechyd Meddwl"","block_context":{"text":"Iechyd ac Iechyd Meddwl","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-ac-iechyd-meddwl\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1851,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/pam-rwyn-gweithio-ym-maes-ymchwil-iechyd-meddwl-chloe-apsey\/","url_meta":{"origin":1382,"position":2},"title":"Pam rwy’n gweithio ym maes ymchwil iechyd meddwl – Chloe Apsey","author":"Alison Tobin","date":"1 July 2024","format":false,"excerpt":"Pam dewisoch chi wneud ymchwil i iechyd meddwl \/ gweithio ym maes ymchwil iechyd meddwl? Pan oeddwn i yn yr ysgol yn astudio ar gyfer fy nghymwysterau TGAU, penderfynais i fod gen i ddiddordeb mewn seicoleg a gyrfa ym maes iechyd meddwl. Dewisais i astudio Seicoleg, Bioleg a Llenyddiaeth Saesneg\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/06\/IMG_1021-Cardiff-University-FVFJ66R71WFV-copy-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/06\/IMG_1021-Cardiff-University-FVFJ66R71WFV-copy-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/06\/IMG_1021-Cardiff-University-FVFJ66R71WFV-copy-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/06\/IMG_1021-Cardiff-University-FVFJ66R71WFV-copy-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/06\/IMG_1021-Cardiff-University-FVFJ66R71WFV-copy-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2024\/06\/IMG_1021-Cardiff-University-FVFJ66R71WFV-copy-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1480,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/hunangymorth-dan-arweiniad-triniaeth-newydd-ar-gyfer-ptsd\/","url_meta":{"origin":1382,"position":3},"title":"Hunangymorth dan arweiniad: triniaeth newydd ar gyfer PTSD?","author":"Natalie Simon","date":"26 February 2018","format":false,"excerpt":"Rwyf i'n gynorthwyydd ymchwil a myfyriwr PhD yn y Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Iechyd Meddwl ym Mhrifysgol Caerdydd. Rwyf i'n rhan o d\u00eem sy'n astudio effeithlonrwydd triniaeth hunangymorth newydd i bobl sy'n byw gydag anhwylder pryder \u00f4l-drawmatig (PTSD). Ar bwy mae PTSD yn effeithio?\u00a0 Mae datblygu symptomau o PTSD yn\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2018\/02\/IMG_8911-This-one.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2018\/02\/IMG_8911-This-one.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2018\/02\/IMG_8911-This-one.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2018\/02\/IMG_8911-This-one.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2018\/02\/IMG_8911-This-one.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2018\/02\/IMG_8911-This-one.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1670,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/nyrsio-iechyd-meddwl-fel-dewis-gyrfaol-ben-hannigan-nicola-evans\/","url_meta":{"origin":1382,"position":4},"title":"Nyrsio iechyd meddwl fel dewis gyrfaol – Ben Hannigan & Nicola Evans","author":"Alison Tobin","date":"29 April 2019","format":false,"excerpt":"Sut i ddisgrifio\u2019r hyn y mae nyrsys iechyd meddwl yn ei wneud? Dyna gwestiwn heriol, ac un fu\u2019n sail i adolygiad diweddar o waith nyrsys iechyd meddwl graddedig a chofrestredig, Chwarae Ein Rhan. Amlinellodd hyn y ddadl dros waith nyrsys sy\u2019n canolbwyntio ar unigolion, ac sy\u2019n cynnwys rhoi gofal wyneb\u2026","rel":"","context":"In "Adult mental health"","block_context":{"text":"Adult mental health","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/category\/adult-mental-health\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/10\/mental-1831391_1280.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/10\/mental-1831391_1280.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/10\/mental-1831391_1280.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/10\/mental-1831391_1280.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/10\/mental-1831391_1280.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":1599,"url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/dewch-i-gwrdd-ar-ymchwilydd-myfyriwr-phd\/","url_meta":{"origin":1382,"position":5},"title":"Dewch i gwrdd \u00e2\u2019r Ymchwilydd – Myfyriwr PhD","author":"Alison Tobin","date":"18 January 2019","format":false,"excerpt":"Mae Sin\u00e9ad Morrison yn fyfyriwr PhD sy\u2019n gweithio\u2019n rhan o astudiaeth ECHO, Profiadau Plant gydag Amrywiolion Rhifau Copi (Copy Number Variants) Beth wnaeth eich ysgogi i gynnal gwaith ymchwil ym maes iechyd meddwl? Mae iechyd meddwl wedi bod o ddiddordeb mawr i mi ers oeddwn yn ifanc, a gallaf gofio\u2026","rel":"","context":"In "Iechyd meddwl oedolion"","block_context":{"text":"Iechyd meddwl oedolion","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/cy\/category\/iechyd-meddwl-oedolion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2019\/01\/IMG_1989-Sinead-M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"meta_box":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-content\/uploads\/sites\/502\/2017\/11\/IMG_8893-copy.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1462"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1382"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1385,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions\/1385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/mental-health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}