{"id":3106,"date":"2020-12-09T14:17:33","date_gmt":"2020-12-09T14:17:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/CESI\/?p=3106"},"modified":"2022-06-20T13:22:14","modified_gmt":"2022-06-20T13:22:14","slug":"diffodd-y-dechnoleg-ydych-chin-barod-i-ddiffodd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.cardiff.ac.uk\/LTAcademy\/cy\/diffodd-y-dechnoleg-ydych-chin-barod-i-ddiffodd\/","title":{"rendered":"Diffodd y dechnoleg \u2013 Ydych chi’n barod i ‘ddiffodd’?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Mae ein perthynas \u00e2 thechnoleg ddigidol a’r amgylchedd ar-lein yn teimlo bron yn naturiol erbyn hyn. Mewn termau real, fodd bynnag, mae hwn yn welliant eithaf newydd i’n bywydau bob dydd. Mewn dim ond ychydig o ddegawdau, daeth i mewn i’n bywydau a’u newid, heb sylwi ar y newid bron. Mae llawer ohonom yn cofio signal deialu poenus o araf wrth gysylltu \u00e2’r Rhyngrwyd yn yr 1990au, gan ddilyn gyda rhannu gwybodaeth yn raddol drwy ddisgiau hyblyg, CD-ROMau neu ffyn USB gan ddefnyddio’r enwog fotwm arbed ‘go iawn’, gan barhau gyda sgyrsiau a thapiau gan ddefnyddio apiau cynnar amrywiol sy’n canolbwyntio ar ateb anghenion cyffredin defnyddwyr; symud ymlaen i’r chwyldro cyfathrebu gan ddefnyddio cysylltiad Bluetooth, negeseuon siarad-i-destun a rhybuddion cyfryngau cymdeithasol. Yn sydyn daeth sgyrsiau yn hwyl; fe wnaethon ni droi at ddefnyddio emojis, gifs a memes (a bitmojies)<\/a>. Ond allwn ni ddim atal y cynnydd ac rydyn ni wedi dechrau cyfnod y cysylltiad wyneb yn wyneb, bron yn siarad. Skype, Zoom, WhatsApp, FaceTime, ffrydio byw drwy Teams neu ddarlledu diolch i Vimeo Live – caniataodd yr holl ddatblygiadau hyn i ni ymuno yn ymarferol, daethant \u00e2 gwelliannau anhygoel o ddarlledu ein cynnwys ein hunain, gan swyno a boddhau cynulleidfa o bob cwr o’r byd.  Bron yn naturiol, heb gymeradwyaeth gref, symudodd y tueddiadau craff yn y cwmwl i’n bywydau bob dydd. Mae’r Rhyngrwyd Pethau (IoT) yn cael ei weld bron fel ‘glud’ i rwydwaith o ddyfeisiau ‘clyfar’ ffisegol sydd wedi’u cysylltu \u00e2’i gilydd ac yn gallu cyfnewid data er ein lles ni. Mae cysylltiad ym mhobman. Ni allwn ei ddianc. Ond ble mae’n ein harwain \u2013 yn enwedig ar \u00f4l digwyddiadau diweddar o bandemig byd-eang?  <\/p>\n\n\n\n

Ni fu mwy o angen erioed o’r blaen i gael saib o’r holl s\u0175n technolegol nag yn awr. Daeth dechrau 2020 \u00e2 gwahanol ffyrdd i\u2019n gweithgareddau a\u2019n bywydau o ddydd i ddydd tra ein bod yn dal i geisio deall y cytgord priodol ac iach rhwng bywyd proffesiynol-preifat (sy’n digwydd yn bennaf o ddiogelwch ein cartrefi ein hunain i lawer ohonom). Nid yw’r hyn a elwir yn gydbwysedd bywyd-gwaith erioed wedi bod mor bwysig \u00e2 hyn ac eto, ni fu erioed mor anodd gwahanu un oddi wrth y llall.   <\/p>\n\n\n\n

Daeth gweithio o bell yn norm newydd ac yn ddisgwyliedig bron mewn llawer o achosion. Mae’r ffenomen newydd yma i aros; ond ydyn ni’n wirioneddol barod i ymrwymo i’n bywyd gweithio o bell? Ydyn ni wirioneddol yn derbyn y ffyrdd newydd o ddelio \u00e2’n materion gwaith, busnesau personol, neu hyd yn oed berthnasoedd rhamantus?  <\/p>\n\n\n\n

Yn yr un modd ag unrhyw berthynas a chyswllt, rydym yn galw am fyfyrio ac yn cwestiynu ein hunain faint rydym yn dibynnu ar dechnoleg ddigidol ac, yn y pen draw, pwy sy’n rheoli?   <\/p>\n\n\n\n

Gan weithio ar y blog hwn gyda fy nghydweithwyr yn y Ganolfan, rydym yn cynnig pum awgrym i leihau’r defnydd o dechnoleg yn ein bywydau bob dydd:  <\/p>\n\n\n\n

1. Ydych chi\u2019n barod i ddiffodd? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Edrychwch i mewn i’ch perthynas \u00e2 thechnoleg ddigidol. Rydyn ni wedi bod yn gofyn yr un cwestiwn yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf oherwydd yr hyn rydyn ni’n meddwl sy’n bwysig yma. Beth yw effaith technoleg a sut mae’n effeithio arnom ni? Felly, mae ein hymwybyddiaeth o faint o amser rydyn ni’n ei dreulio yn ‘cysylltu’ ac wedi ‘gludo’ \u00e2’r sgriniau, yn hunan-daith i gydnabod y pethau cadarnhaol a negyddol am dechnoleg a’i heffaith arnom ni.               <\/p>\n\n\n\n

I wirio’ch ymddygiad digidol, gofynnwch y cwestiynau hyn i’ch hun: <\/p>\n\n\n\n